Tłuste zasady ochrony przed zimnem

Zima to czas ciężkich testów na skórę. Aby dowiedzieć się, jak je pokonać, najpierw zrozumiemy, jak wpływa na nie suche powietrze, niskie temperatury, wiatr i śnieg.

Michail
Makmatov-Lynx

Co dzieje się ze skórą na zimno

To blednie, potem czerwone. Pierwszą reakcją na zimno jest odruchowe zwężenie i rozszerzenie mikronaczyń skóry, zmieniające się w regularnych odstępach czasu. Skurcz zmniejsza ogólną utratę ciepła przez organizm, a ekspansja chroni naskórek przed zamarznięciem - górna warstwa skóry, pozbawiona dopływu krwi. Zewnętrznie procesy te manifestują się blanszowaniem skóry lub pojawieniem się rumieńca.

Pali się. W niskich temperaturach wilgoć zawarta w skórze zamienia się w mikrokryształy [1]. Kryształy uszkadzają błony komórkowe, prowadząc do ich śmierci i zapalenia - czujemy pieczenie i mrowienie.

Swędzenie. Porywisty zimny wiatr i śnieg podrażniają wrażliwe włókna nerwowe - występuje uczucie pieczenia i swędzenie.

Odklej. Skóra schnie nie tylko na zimno, ale także w pomieszczeniach o dobrym ogrzewaniu. Aby zapobiec nadmiernemu wysysaniu wilgoci z powietrza, skóra tworzy zewnętrzną barierę - warstwę rogową - i intensywnie wytwarza tłuszcz. Dla nich wbija napalone łuski w jedną warstwę ochronną. Jednak kiedy wchodzimy w suche, zimne powietrze zewnętrzne, procesy te są zakłócane i skóra zaczyna się łuszczyć [2].

Dobra wiadomość: pojedynczy kosmetyk może wystarczyć do ochrony skóry przed mrozem, wiatrem i śniegiem.

Krem na wszystkie problemy

Na ulicy. Jeśli musisz chodzić lub wędrować do pracy na zimno, przed nałożeniem kremu ochronnego na twarz i dłonie. Potrzebne będzie narzędzie o gęstej konsystencji, składające się z bazy tłuszczowej, w której rozproszone są krople wody. Podczas nakładania tego kremu na skórę oleje tworzą błonę tłuszczową, która nie pozwala wilgoci wyparować z powierzchni skóry, chroniąc ją przed hipotermią i odwodnieniem. Takie kremy należy stosować na twarz i dłonie przez 30-60 minut przed wyjściem na zewnątrz, w przeciwnym razie składnik wody wyparuje na zimno i spowoduje gwałtowne ochłodzenie skóry.

Ale stosowanie bezwodnych, tłustych środków, takich jak czysta wazelina, do ochrony przed zimnem rodzi pytania. Badania fińskich naukowców wykazały, że ich stosowanie wiązało się z pojawieniem się fałszywego poczucia ciepła, podczas gdy skóra twarzy pod warstwą maści schładzała się tak szybko, jak niezabezpieczona. Z tego powodu ludzie byli dłużej na zimnie, a odmrożenia częściej się w nich rozwijały [3]. Nie przeprowadzono innych prac naukowych na ten temat.

W domu. W suchym powietrzu domowej roboty należy również użyć kremu odżywczego. Nie ma potrzeby kupowania osobnego środka domowego, możesz użyć tego samego „ulicznego” kremu. To, jak często go stosować, zależy od Ciebie. Lepiej jest robić to na żądanie, gdy pojawia się uczucie suchości i łuszczenia. Dla osób o bardzo suchej skórze dobrze jest użyć tłustej śmietany natychmiast po prysznicu i zastosować ją przez noc.

Jak wybrać krem

Wybierając, nie skupiaj się na metce lub jasnej reklamie, ale na kompozycji wskazanej na opakowaniu.

1. Kremy nadające się do użytku w domu i na ulicy są sprzedawane w opakowaniach oznaczonych „zima”, „noc” lub „pożywne”. Oleje roślinne z awokado, jojoby, kokosa, shea (karite), pierwiosnków, dyni, ekstraktu z nasion marchwi, oleju migdałowego lub pochodnych olejów - wazelina i olej mineralny są podstawą dla nich [4]. Nie ma między nimi zasadniczej różnicy w skuteczności, najważniejszą rzeczą jest brak alergii na którykolwiek z wymienionych składników. Jeśli obawiasz się reakcji alergicznej, najpierw nałóż niewielką ilość kremu na niewielką część dłoni i sprawdź, czy w ciągu dnia występuje stan zapalny, obrzęk lub wysypka.

Jakich składników szukać na opakowaniu

Galaretka naftowa, olej awokado, olej mineralny, olej z wiesiołka, olej migdałowy (olej Amygdalus Dulcis), butyrospermum Parkii (masło shea), dimetikon, skwalan, alkohol cetearylowy, trójgliceryd kaprylowo / kaprynowy, alkohol cetylowy.

Hipotermia: co grozi i co robić

Zima przeszła długą drogę zgodnie z kalendarzem i pogodą, więc dobrze byłoby zapamiętać zasady ochrony skóry przed hipotermią. W tym artykule przyjrzymy się mechanizmowi rozwoju zimnego urazu, objawom hipotermii skóry, zasadom pierwszej pomocy i metodom zapobiegania.

Powinieneś także rozróżnić hipotermię i odmrożenia skóry. Odmrożenie (lub odmrożenie) to termin opisujący uszkodzenie tkanek ciała osoby pod wpływem działania zimna. Z reguły otwarta skóra i wystające części ciała (nos, uszy, palce u rąk i nóg) są pierwszymi, których to dotyczy.

Przyczyny i objawy hipotermii

Zanim przejdziemy do analizy przyczyn hipotermii (hipotermii) skóry, przypomnijmy kilka ważnych faktów dotyczących zewnętrznego pokrycia ciała:

  • skóra jest uważana za największy organ ludzkiego ciała (według powierzchni);
  • skóra jest pierwszą mechaniczną barierą ochronną przed narażeniem na niekorzystne zjawiska naturalne na ciele ludzkim;
  • skóra może samooczyszczać się na dwa sposoby: mechaniczny - peeling i chemiczny - przez izolację wydzielin lipidowych (tłuszczowych) z gruczołów łojowych;
  • skóra zawiera dużo wody;
  • ochronna funkcja skóry jest realizowana właśnie z powodu obecności warstwy woda-lipid na jej powierzchni;
  • w naskórku i skórze właściwej (warstwy skóry) istnieją komórki odpornościowe odpowiedzialne za aktywację odpowiedzi immunologicznej.

Więc poszliśmy na mróz. Co dzieje się z naszą skórą pod wpływem zimna?

Jak już wspomniano, skóra zawiera znaczną ilość wody. Zgodnie z prawami fizyki woda zamienia się w lód w temperaturze 0 stopni Celsjusza i niższej. Woda pozostająca w skórze podczas długotrwałej hipotermii również zamarza i zamienia się w mikrokryształy lodu. Niszczą tkaninę. Zauważa się, że im dłuższe i bardziej intensywne chłodzenie, tym trudniej organizmowi radzi sobie z zadaniem podgrzania górnych warstw naskórka, aby nie dopuścić do zamarznięcia skóry. Ekstremalny stopień uszkodzenia to całkowite wygaszenie osłony ciała.

Oczywiście ludzie, zwłaszcza mieszkający w północnych szerokościach geograficznych, opracowali mechanizmy ochronne, aby przeciwdziałać przechłodzeniu. Jednym ze sposobów jest zwiększenie produkcji warstwy tłuszczowej przez gruczoły łojowe i pogrubienie górnej warstwy naskórka. Druga, adaptacyjna, reakcja na mróz to zwężenie naczyń w celu zmniejszenia przenoszenia ciepła. Co ciekawe, na początku naczyń skóry nadal się zwężają, a następnie rozszerzają, aby utrzymać odżywianie tkanek. Przy bardzo długotrwałej hipotermii występuje trwałe zwężenie naczyń krwionośnych, zaprzestanie odżywiania skóry i jej martwica.

Będziemy również brać pod uwagę czynniki środowiskowe, które są szczególnie aktywne i niekorzystnie wpływają na zimę: suche powietrze na zewnątrz i wewnątrz (wilgoć szybciej odparowuje ze skóry), śnieg i wiatr (podrażnia skórę i aktywuje program miejscowego zapalenia).

Znaki początku odmrożenia skóry, podczas których konieczne jest przystąpienie do ocieplenia, są następujące:

  • zauważalne wybielanie skóry;
  • swędzenie i mrowienie;
  • spadek lub absolutna utrata czułości.

Stopień odmrożenia skóry

W praktyce klinicznej występują cztery stopnie odmrożenia skóry, ale ostateczną diagnozę można ustalić dopiero po ogrzaniu uszkodzonego obszaru. Dlatego nie próbuj samodzielnie oceniać powagi sytuacji: po udzieleniu pierwszej pomocy skontaktuj się jak najszybciej z lekarzem.

Po podgrzaniu skóra będzie wyglądać inaczej, z silną hipotermią i ogólnymi objawami choroby. Klasyfikacja opiera się na tym:

Stopień 1: skóra jest obrzęknięta, czerwona, występuje lekki ból. Drugiego lub trzeciego dnia następuje złuszczenie dotkniętego obszaru ciała.

2 stopnie: zespół bólu wzrasta, czułość nie ustępuje przez długi czas, skóra staje się „marmurkowa”, pokryta pęcherzami z przezroczystą zawartością.

Stopień 3: powierzchnia skóry staje się niebieska, następnie tworzą się pęcherzyki z zawartością surowiczo-krwawych, a następnie powierzchnia jest martwicza, tworzy się blizna. Łączy się także patologia somatyczna: częstość tętna, ciśnienie krwi, spadek częstości oddechów.

Stopień 4: skóra staje się czarna, leżące poniżej tkanki (mięśnie, chrząstka, kość) również podlegają martwicy. Główne funkcje życiowe (oddychanie, krążenie krwi) są bardzo obniżone, możliwa jest utrata przytomności.

Szczególnie chcę podkreślić niebezpieczne objawy (obserwowane bezpośrednio po podgrzaniu), w identyfikacji, które należy natychmiast udać się do lekarza lub zadzwonić do zespołu pogotowia do pacjenta:

  • niebieskawy lub czarny kolor skóry;
  • pojawienie się wszelkiego rodzaju pęcherzyków;
  • wspólny obrzęk;
  • utrata czucia.

Leczenie hipotermii skóry

Teraz przechodzimy do działania. Pomoc w nagłych wypadkach z hipotermią skóry będzie polegać, po pierwsze, na przerwaniu przeziębienia (wejdź do pokoju). Po drugie, musisz zdjąć zamrożone ubrania i buty i, jeśli to możliwe, przebrać się w ciepłe ubrania. Następnie powoli ogrzej dotknięty obszar: wdychaj go, przyczep go do ciepłej skóry (na przykład umieść zamarzniętą dłoń w pachy), obniż go do ciepłej wody (temperatura 24-26 stopni), po czym możesz zwiększyć temperaturę w ciągu 15-20 minut woda do 37 stopni i utrzymuj w niej uszkodzony obszar przez pół godziny. Nie można szybko podnieść temperatury, ponieważ niemożliwe jest natychmiastowe przejście do bardzo ciepłej wody - ponieważ ofiara zmniejszyła wrażliwość uszkodzonego obszaru, łatwo jest spowodować oparzenie.

Wymienione działania mają zastosowanie, jeśli na skórze nie ma pęcherzy, tj. odmrożenia nie poszły dalej niż pierwszy etap.

Jeśli są już poważne oznaki odmrożeń drugiego stopnia i późniejszych, to, jeśli to możliwe, należy nałożyć na opatrunek odmrożony część bezpłatnego opatrunku z suchej czystej szmatki. Możesz dać osobie ciepły napój. Następnie musisz zawsze skonsultować się z lekarzem.

Ale co jest absolutnie niemożliwe, aby nie pogorszyć stanu ofiary:

  • nie pocierać skóry niczym (ani rękawiczkami, ani śniegiem);
  • nie leczyć żadnymi preparatami (alkohol, olej, maść itp.);
  • nie dawaj ofierze alkoholu;
  • nie rozpoczynać rozgrzewki, jeśli istnieje bardzo wysokie ryzyko ponownego zamarznięcia obrażeń (na przykład podczas dalszego transportu pacjenta);
  • nie zmuszaj się do aktywnego ruchu (aby nie zwiększać powrotu ciepła).

Konsekwencje hipotermii

Hipotermia skóry powoduje nieprzyjemne, a czasami nieodwracalne skutki.

Jeśli pomoc jest opóźniona w czasie lub nie została odpowiednio dostarczona, mogą wystąpić lokalne i ogólne komplikacje. Do miejscowych będziemy odnosić się: bliznowacenie skóry, rozległe obumieranie skóry i leżące pod nią warstwy z tworzeniem się gangreny, infekcja bakteryjna tkanki pozbawionej nabłonka.

Powikłania związane z innymi układami ciała występują przy skrajnej hipotermii skóry i objawiają się niewydolnością nerek i wątroby, sepsą, a nawet śmiercią.

Zapalenie skóry z hipotermii

Zapalenie skóry spowodowane hipotermią jest szczególną reakcją skóry na kontakt z zimnem. Z reguły objawia się u osób z predyspozycją dziedziczną. Uważa się, że mechanizm takiej reakcji jest podobny do odpowiedzi immunologicznej (dlatego jest nazywany alergią). Pod wpływem niskich temperatur następuje uwalnianie do krwi mediatora reakcji atopowej - histaminy, jak w przypadku pokrzywki. Ten stan może mieć lokalne i ogólne objawy, może pojawić się natychmiast lub opóźnić.

W tym samym czasie na skórze widoczne są czerwone lub nieregularne plamy koloru czerwonego, obszar obrzęknięty, swędzenie i pieczenie w dotkniętym obszarze. Objawy utrzymują się przez kilka dni, a następnie stopniowo ustępują. W ciężkich przypadkach mogą wystąpić pęcherze, obrzęk naczynioruchowy. Podobnie jak w przypadku klasycznej alergii, ale tylko po ekspozycji na zimno.

Najczęstsze miejsca narażenia na alergie na zimno to twarz i dłonie. Bardziej niż inne ten stan dotyczy kobiet powyżej 30 roku życia.

Leczenie zapalenia skóry z hipotermii będzie polegało na przyjmowaniu przeciwalergicznych leków przeciwhistaminowych, ale przed przyjęciem leku należy najpierw skontaktować się z lekarzem. Specjalista zaleci również optymalny system codziennej pielęgnacji skóry z problemami.

Ludzie z zamiłowaniem do takich rzadkich alergii powinni starać się nie przechładzać, nie pić zimnie, unikać kontaktu z lodem, używać zimnych kremów, nosić ciepłe ubrania.

Przeczytaj więcej na temat alergii na zimno w naszym oddzielnym artykule.

Zimne plamy na twarzy

Inną charakterystyczną odpowiedzią skóry na skutki zimna są wysypki, takie jak trądzik (tj. Trądzik).

Trądzik z hipotermii jest zlokalizowany na odsłoniętych obszarach skóry. Najczęściej cierpi na tym twarz. Wyglądają jak zwykła „hormonalna” wysypka. Po pierwsze, występuje miejscowe przekrwienie (zwiększony przepływ krwi) obszaru skóry, w centrum którego pojawia się pęcherzyk (krosta). Stopniowo rośnie i jest wypełniony białawą treścią. W tym obszarze będzie ból.

Zimny ​​trądzik: przyczyny i czynniki wywołujące

Pojawienie się takich wysypek wskazuje na obecność jakiejkolwiek awarii w ciele, zimno tylko dodaje nowe objawy. A jeśli zauważysz te nieestetyczne pryszcze, powinieneś zwrócić uwagę na warunki, które mogą być związane z ich wyglądem:

  • obecność chorób ginekologicznych o charakterze zapalnym, w szczególności zapalenie przydatków (zapalenie macicy);
  • zaburzenia endokrynologiczne (patologia nadnerczy i tarczycy);
  • choroby układu pokarmowego, wątroba, zapalenie pęcherzyka żółciowego (zapalenie pęcherzyka żółciowego);
  • ostre infekcje dróg oddechowych;
  • osłabienie odporności z powodu braku snu, stan długotrwałego stresu, aż do depresji.

Lokalizacja trądziku przeziębienia

Zauważa się, że najczęstszymi obszarami zaangażowanymi w proces pojawiania się trądziku przeziębienia są: nos, usta, uszy, podbródek. Rzadziej występują na plecach, rękach i nogach.

Jak pozbyć się trądziku przeziębienia

Opierając się na powodach i przesłankach pojawienia się wysypki, najpierw musisz dowiedzieć się, jaki jest stan funkcjonalny organizmu. Wyklucz lub potwierdź i lecz istniejące choroby. W tym samym czasie skonsultuj się z dermatologiem, aby znaleźć najlepsze środki na skórę.

Ten problem przestał cię niepokoić w przyszłości, uważaj na utrzymanie i wzmocnienie swojego zdrowia.

Opryszczka wargowa (opryszczka na ustach)

Następną bardzo nieprzyjemną konsekwencją hipotermii jest pogorszenie zakażenia wirusem opryszczki lub, jak często mówią, „zimno na ustach”.

Dzisiaj wiadomo, że prawie 100% osób starszych niż trzy lata jest nosicielami wirusa (wirus opryszczki zwykłej typu 1 lub 2). Ale w ogóle się nie pojawia. Wnikając w ciało, wirus osiada w zwojach nerwowych (zwojach nerwowych) i przez pewien czas znajduje się w stanie nieaktywnym. Wraz ze spadkiem odporności organizmu, w tym nadmiernego przechłodzenia, wirus jest aktywowany i choroba pogarsza się.

Twarz, a zwłaszcza czerwona krawędź warg, jest najbardziej popularnym obszarem opryszczki.

Typowa klinika opryszczki jest taka: dzień przed wysypką osoba zaczyna odczuwać mrowienie, pieczenie. Po dniu spędzonym w tej strefie pojawia się zaczerwienienie z obrzękiem, zaczynają tworzyć się małe pęcherzyki. Na początku ich zawartość jest przezroczysta, wkrótce staje się mętna. Następnie w ich miejsce powstaje erozja, pokryta skorupą. Około tygodnia później te skorupy znikają, w ich miejsce widoczny jest ciemny ślad. Znika również po chwili. Jeśli nawroty występują często, po erupcjach pozostają małe blizny.

Z wyraźnym spadkiem odporności objawy kliniczne nie ograniczają się do zmian skórnych. Często występują wspólne objawy: ból głowy, gorączka, ból stawów.

Logiczne jest, że takie „przeziębienie” jest leczone lekami, których celem jest tłumienie wirusa opryszczki pospolitej.

W następnym artykule czytelnik omówi szczegółowo, jak manifestuje się gorączka opryszczki.

Zapobieganie hipotermii

W większości sytuacji hipotermii można uniknąć, podejmując z wyprzedzeniem proste środki zapobiegawcze. Nie zapomnij:

  • znajdź prognozę pogody i ubierz się zgodnie z nią (wybierz wysokiej jakości odzież sezonową);
  • obserwuj warstwowanie w garniturze, aby powietrze między ubraniami utrzymywało ciepło ciała;
  • z tego samego powodu nie nosić obcisłych butów;
  • buty powinny być na grubych podeszwach;
  • chronić najsłabsze obszary skóry: używać rękawiczek, chust, czapek zakrywających uszy (zwłaszcza przy wietrznej pogodzie);
  • na zimno okresowo sprawdzaj otwarte obszary ciała;
  • nie wychodźcie z zimna w stanie nietrzeźwym;
  • skrócić czas spacerów w silnych mrozach, zwłaszcza z dziećmi.

Wielu lekarzy zaleca stosowanie kremu ochronnego do zimnego (lub zimnego kremu) przed chodzeniem. Jest to kompozycja z lipidami, które tworzą dodatkową barierę w postaci filmu na powierzchni ciała. Narzędzie to należy stosować do otwierania skóry co najmniej pół godziny przed wyjściem z domu, aby umożliwić odparowanie zawartej w nim wody. Po powrocie do domu ten krem ​​należy zmyć. Nigdy nie nakładaj kremu nawilżającego jak ochraniacz, ponieważ wilgotna skóra szybciej traci ciepło. Higieniczna szminka może być nakładana na usta.

POMIĘDZY OUT

Jak zimno jest używane do odchudzania

Podczas gdy niektórzy ludzie zmagają się z hipotermią i odmrożeniami, ci, którzy chcą schudnąć, robią coś przeciwnego, a także płacą za to. Naukowcy udowodnili: w procesie obniżania temperatury komórek tłuszczowych do 25 stopni Celsjusza umierają z powodu braku odżywiania. Ta metoda odchudzania opiera się na kriolipolizie. Procedura trwa 40-60 minut. Tak długo trwa zabicie podskórnej tkanki tłuszczowej. Procedura jest bezbolesna. Po sesji możesz natychmiast rozpocząć działalność. Aby osiągnąć wynik, przebieg kilku procedur. Przeczytaj w naszym artykule szczegółowo, czym jest kriolipoliza.

Co dzieje się z ludzką skórą na zimno

Oszczędzaj czas i nie wyświetlaj reklam dzięki Knowledge Plus

Oszczędzaj czas i nie wyświetlaj reklam dzięki Knowledge Plus

Odpowiedź

Odpowiedź jest podana

9632630382

Połącz Knowledge Plus, aby uzyskać dostęp do wszystkich odpowiedzi. Szybko, bez reklam i przerw!

Nie przegap ważnego - połącz Knowledge Plus, aby zobaczyć odpowiedź już teraz.

Obejrzyj film, aby uzyskać dostęp do odpowiedzi

O nie!
Wyświetlane są odpowiedzi

Połącz Knowledge Plus, aby uzyskać dostęp do wszystkich odpowiedzi. Szybko, bez reklam i przerw!

Nie przegap ważnego - połącz Knowledge Plus, aby zobaczyć odpowiedź już teraz.

Co dzieje się ze skórą na zimno

Jak chronić skórę w mroźne dni.

Z pewnością wielu z was zauważyło, że zimą zmienia się skóra twarzy. Jeśli dla niektórych to tylko mała wada, której można doświadczyć, dla innych to cała tragedia - zawsze chcesz wyglądać najlepiej. Jeśli jesteśmy w stanie chronić nasze ciało przed zimnem, otulamy się ciepłymi ubraniami, a skóra twarzy jest tylko najbardziej niechronionym obszarem. Ona na swój sposób reaguje na takie naruszenie - zmienia się, ucieka przed mrozem. W końcu nasze ciało nie dba o to, jak powinniśmy wyglądać na zewnątrz - najważniejsze jest to, że nie ma wewnętrznych awarii. Pomyślmy więc, co zrobić, aby nie urazić skóry (niech funkcjonuje zgodnie z naturą) i nie zepsuć swojego wyglądu swoim wyglądem.

Co dzieje się ze skórą na zimno.

W rzeczywistości najpierw musisz zrozumieć ten złożony mechanizm. W temperaturze pokojowej prędkość przepływu krwi w skórze wynosi średnio 200-250 ml / min. Gdy temperatura skóry spada do -15 ° C, powierzchowne naczynia skóry zwężają się i przepływ krwi zwalnia do 20-50 ml / min. Pozwala to zmniejszyć straty ciepła ze skóry i utrzymać ciepło wewnętrzne. Na zewnątrz ten proces daje nam bladość twarzy z pewnym „błękitem”, czerwonym nosem i policzkami.

Jak tylko wejdziesz z mrozu w ciepło, skóra zaczerwieni się zdradziecko, a ponadto nierówno w miejscach. Dla niektórych taki rumieniec nie jest ważny, innym się to nie podoba. Tak, jest to również nieprzyjemne, jeśli pójdziesz od zimna do upału na ważne spotkanie. Wynika to z faktu, że naczynia, które znajdują się w głębokich warstwach skóry - te, które powinny ją ogrzać ciepłą krwią, a także powierzchowne naczynia - rozszerzają się. Reakcje naczyniowe są kontrolowane przez włókna nerwowe i cząsteczki sygnałowe (cytokiny). Niestety, te same cytokiny i włókna nerwowe wydają się nie mieć czasu, aby poradzić sobie ze wszystkim na raz. Stąd nierówności czerwonych plam.

Kolejną przeszkodą dla wyglądu w mroźne dni jest suchość i łuszczenie się skóry. Frost zamraża parę wodną ze skóry twarzy, dodaje do tego wiatr i jeszcze ciepłe powietrze z klimatyzatorów i grzejników. Oczywiście skóra nie jest całkowicie odwodniona, ponieważ może sobie poradzić sama. Ale zdrowa skóra wcale nie powoduje takich problemów. A jeśli takie problemy jak suchość i łuszczenie się w zimie są twoimi stałymi towarzyszami, oznacza to, że pogarszają się funkcjonalne cechy Twojej skóry. A jednak „w zimne dni, regeneracja komórek naskórka spowalnia”, stąd złuszczanie. Skóra zaczyna chronić się przed mrozem, dlatego kołysze i zaczerwienia się pod wpływem jakiegokolwiek bodźca.

Jak pozbyć się tych problemów.

Co robimy najpierw? Oczywiście bierzemy się za kremy, które będą dbać i dbać o Twoją skórę. Ale wyobraź sobie teraz, kiedy wiesz o cechach, które występują pod skórą, a nie na jej powierzchni, jak krem ​​zmusi twoją skórę do wykonywania innych poleceń od wewnątrz. To prawie niemożliwe.

O bladości i sinicy. Niestety, żaden środek kosmetyczny na to zjawisko nie uratuje. Specjalne nakrycie głowy w formie czapki na całej twarzy, które nie pozwoliłoby skórze na zimno, dopóki się nie pojawił. (Nawiasem mówiąc, trzeba rzucić ten pomysł projektantom mody). Jedynym sposobem na złagodzenie sytuacji jest pokrycie jej szmatką (a nie wełnianym szalikiem). Nawiasem mówiąc, jeśli owiniesz całą twarz i nos się nie zaczerwieni. A „niezdrowych” miejsc z zimna można także uniknąć.

A teraz głównym problemem jest suchość i łuszczenie się. Łatwiej sobie z tym poradzić. Po pierwsze, nie możesz użyć kremu tuż przed pójściem na mróz. Nawilżona skóra grozi szybszym mrożeniem. Niektórzy uważają, że im grubsza będzie skóra, tym lepiej - nie odklei się (odwodni). Jednak prawdopodobieństwo odmrożenia przy stosowaniu kremów ochronnych i maści wzrasta. Gdy tylko wyjdziesz na zewnątrz, gęsto smarując coś przez pierwsze 40 minut, woda wyparuje ze skóry, co doprowadzi do ochłodzenia skóry. Dlatego ryzyko uszkodzenia skóry wzrasta. Lepiej jest użyć kremu na godzinę przed wyjściem. Dotyczy to również fundacji.

Zimą konieczne jest również porzucenie takiej kosmetycznej procedury, jak traktowanie skóry kostkami lodu. Dla skóry zima jest już stresująca - nie należy pogarszać sytuacji.

Lepiej jest zacząć chronić skórę przed mrozem na długo przedtem, nawet wieczorem, lepiej jest natychmiast po prysznicu. Zastosuj dowolny krem ​​nawilżający. Doskonali pomocnicy w tym biznesie kremy z naturalnymi olejami, kwasem hialuronowym, gliceryną. Spójrz na skład kremu przy zakupie - nie możesz się pomylić. Dobrze nawilżają skórę naturalnych olejków kosmetycznych. Jeśli masz tłustą lub normalną skórę, nie używaj wazeliny do nawilżania. Nadaje się tylko dla osób o bardzo suchej skórze. Dobrze nawilż skórę maseczki z soków z warzyw i owoców, takich jak jabłko (kleik z tartego jabłka) lub ziemniak.

Jeśli twój nos jest zbyt często zimny i szybko zmienia kolor na czerwony, musisz pomóc skórze. Ale znowu, nie przed wyjściem, ale lepiej w weekend, kiedy będziesz w domu przez długi czas. Przygotuj wywar z kwiatów rumianku (2 łyżki suchej trawy zalej 200 g wrzącej wody, nalegaj pół godziny). Kilka razy dziennie myć nos ciepłą herbatą. Rumianek można łatwo zastąpić kwiatami lipy. Pomagają również olejki eteryczne. Oto jedna z receptur: 2-3 Art. łyżki mleka w proszku, 1 łyżka. łyżka oliwy lub oleju kukurydzianego, 2 krople łagodzącego olejku (lawenda, mięta, melisa). Te przepisy uspokajają skórę, pomagają jej „odprężyć się”.

Olej z rokitnika pomoże Ci pozbyć się zaczerwienienia, jeśli oczekujesz gości, wychodzących z zimna. Przed wyjściem ten przepis nie oszczędza. Olej nakłada się na skórę uszkodzoną przez mróz, nadmiar usuwa się serwetką. Możesz używać zarówno farmacji, jak i olejku domowej roboty.

Oprócz tych przepisów nie zapomnij o nawilżaniu. Możesz kupić specjalny nawilżacz. Możesz po prostu założyć mokry ręcznik na grzejnik lub umieścić pojemniki z wodą w pokojach. I nie zapominaj, że zimą musisz myć ciepłą wodą, a nie mydłem, ale specjalnymi środkami do mycia (pianka, mleko). Nie używaj roztworów szorujących ani alkoholu.

Jeśli twoja skóra stała się zbyt problematyczna, a mróz jest po prostu dla niej śmiertelny, to przyczyny należy szukać wewnątrz ciała. Nie zapomnij wziąć witamin, ale skonsultuj się z dermatologiem.

Odpowiedź organizmu na chłodzenie

Powrót do indeksu >>> Reakcja ciała na chłodzenie

Minęło sto lat, odkąd dr Kneipp z Niemiec udowodnił wszystkim, że zimno ma korzystny wpływ na organizm. Dr Kneipp cierpiał na ciężkie zapalenie płuc i wyleczył się regularnymi kąpielami w lodowatej wodzie. Po magicznym uzdrowieniu lekarz poświęcił całe swoje życie na opracowanie systemu twardnienia na zimno. Do tej pory ludzie używają jego techniki, zdumiewając się faktem, że takie nieprzyjemne zjawisko, jak zimno, może tak dobrze leczyć wiele chorób.

W rzeczywistości temperatura ciała nie jest tak stała. Myślimy o tym trochę, ale nawet w ciągu dnia temperatura ciała zmienia się kilka razy. Wpływa na temperaturę ciała i aktywność fizyczną. Podczas treningów lub ciężkiej pracy temperatura ciała może być tak wysoka jak normalna lub nawet dwa stopnie. Ponadto temperatura ciała zależy od tego, co osoba ma na sobie. Jeśli jest zbyt ciasno owinięte w ciepło, ciało nie może wydzielać ciepła, a temperatura ciała wzrasta. Zatem temperatura ciała zależy zarówno od środowiska wewnętrznego, jak i warunków zewnętrznych.

Ludzkie ciało może wytrzymać spadek temperatury do trzydziestu trzech stopni i wzrost do czterdziestu jeden stopni. Jeśli dana osoba produkuje więcej ciepła niż może przekazać środowisku, temperatura ciała wzrasta, a podczas procesu odwrotnego temperatura ciała spada.

W ludzkim ciele głównym organem wytwarzającym ciepło są mięśnie. W ciepłym sezonie ciało nie tylko wytwarza ciepło, ale także „rozgrzewa się” na zewnątrz. Ale w chłodzie ciało wytwarza dużo więcej ciepła. Ponadto zmniejsza się ilość ciepła uwalnianego do środowiska zewnętrznego. Kiedy człowiek dostaje się do zimna, jego ciało zaczyna drżeć, kurcząc mięśnie, aby zmniejszyć przenoszenie ciepła.

Szybkość schładzania ciała zależy od wilgotności środowiska. W wodzie ciało chłodzi się szybciej niż tylko w zimnym powietrzu. Im bardziej wilgotne powietrze, tym bardziej chłodzi on ciało. Jednocześnie podczas ciepła wilgoć zapobiega chłodzeniu ciała. W suchym powietrzu pot łatwiej odparowuje, a ciało szybciej się ochładza.

W rzeczywistości procesy te praktycznie nie wpływają na stan narządów wewnętrznych. Ich temperatura pozostaje stała i zmienia się tylko w przypadku chorób. Ludzkie ciało ma wiele możliwości przystosowania się do ciepła i zimna. Naukowcy nieustannie poszukują nowych i nowych mechanizmów, które pozwalają ludzkiemu ciału utrzymać stałość środowiska wewnętrznego, niezależnie od warunków zewnętrznych.

Chłodzenie ciała odbywa się w kilku etapach. Pierwszym etapem jest blanszowanie skóry, zwężenie naczyń krwionośnych, zmniejszenie krążenia krwi w tym obszarze. Skóra kurczy się i oddaje mniej ciepła do powietrza. Po tym następuje drugi etap, w którym naczynia rozszerzają się, skóra staje się czerwona i cieplejsza. Jeśli stopień zimna nie wzrasta, to ten etap może trwać długo. A sam człowiek wcale nie jest zimny.
Trzeci etap charakteryzuje się pojawieniem się chłodu wtórnego. Skóra staje się niebieskawa, naczynia rozszerzają się. Ten etap hipotermii jest obarczony pojawieniem się przeziębienia.

Interesującym faktem jest to, że podczas chłodzenia niektórych części ciała krew płynie nie tylko do nich, ale także do innych części ciała. Taka reakcja jest silniejsza, im mniej osoba jest przyzwyczajona do skutków zimna. Na przykład u nieutwardzonej osoby narażenie na zimno na nogach powoduje przekrwienie nosa i pojawienie się kataru. Ale jeśli przeprowadzasz procedurę codziennie, stopniowo reakcja staje się mniej wyraźna.

Ciało przyzwyczaja się do skutków zimna. Wystarczy dwa miesiące, aby w ogóle powstrzymać wszelkie reakcje. Interesujące jest również to, że podczas ochładzania rąk nawet u najsłabszych pacjentów nie zaobserwowano szczególnie wyraźnej reakcji. Sugeruje to, że receptory na rękach „zaznajomionych” z takim chłodzeniem.

W celu uzyskania lepszego efektu twardnienia zaleca się dobrze pocierać stopy dobrze po ekspozycji na zimno, aż do pojawienia się czerwieni. Możesz użyć biologicznie aktywnych dodatków (BAA) do szybkiego dostosowania ciała do procedur hartowania.

Trądzik: jak leczyć trądzik

Skąd bierze się trądzik i jak go leczyć. Bezpłatne leczenie trądziku w domu. Recenzje kosmetyków farmaceutycznych.

Jak dbać o skórę zimą

Zima i lato są dobre na swój sposób i niebezpieczne na swój sposób dla skóry, szczególnie wrażliwej skóry. O każdej porze roku powinieneś właściwie i odpowiednio dbać o swoją skórę, zwłaszcza jeśli masz skłonność do trądziku, suchości lub licznych trądzików. Zimą Twoja skóra powinna być chroniona przed zmiennymi chłodami i czuć się tak komfortowo, jak to możliwe. Zobaczmy, dlaczego nasza skóra cierpi zimą?

Co dzieje się ze skórą zimą

Co zaskakujące, na twarzy mamy wiele receptorów, które reagują na zimno. I tylko około 3-5 reaguje na ciepło. Dlatego nasza skóra w zimie staje się bardziej wrażliwa, pojawiają się podrażnienia, suchość i łuszczenie się.

Dlaczego skóra zaczyna się łuszczyć? Tak, ponieważ w niskich temperaturach gruczoły łojowe przestają działać, odpowiednio, zmniejsza się produkcja odżywczych i ochronnych tłuszczów skórnych.

Wraz ze spadkiem wilgotności powietrza w zimie znaczna ilość wilgoci aktywnie odparowuje z powierzchni skóry, co prowadzi do odwodnienia.

Kiedy idziesz ulicą i wchodzisz do pokoju, a wręcz przeciwnie, pojawiają się nagłe zmiany temperatury. Często można zauważyć zaczerwienienie na większości twarzy (czasami nawet malują osobę), ale wskazuje to na przeciążoną pracę naczyń i pogorszenie krążenia krwi.

Zasady dla skóry zimowej

Krem nawilżający stosuje się TYLKO 1,5-2 godziny przed wyjściem z domu. Jeśli zastosujesz go później lub przed wyjściem, nie będzie miał czasu na przemoczenie. Zawarta w nim woda zaczyna aktywnie odparowywać, powodując jeszcze większą suchość i zbyt mocno schładzać skórę, zaburzając procesy metaboliczne.

Żel-krem zazwyczaj w zimie nie powinien być stosowany z tych samych powodów lub co najmniej 2 godziny przed opuszczeniem ciepłego pomieszczenia.

Pilling można zrobić, ale nie więcej niż 1-2 razy w tygodniu. Chociaż nie ma silnego promieniowania SPF, niska temperatura jest również bardzo stresująca.

Kontrastujące procedury z zimną wodą lub lodem są najlepiej tolerowane latem.

Jak dbać o skórę twarzy w zimie?

Zasady opieki są takie same, ale produkty powinny być bardziej miękkie, bardziej nawilżające i regenerujące. Problemowa pielęgnacja skóry zimą polega na łagodnym (ale skutecznym) oczyszczeniu i nawilżeniu.

Umywalki na skórę zimową

Zgodnie ze strukturą, środki czyszczące powinny być w postaci żelu, pianki lub pianki. Jest przyjemny, łatwy do mycia, daje uczucie czystości, nawilża, zwalcza trądzik. Oprócz starannej ekspozycji, umywalki mogą być z zawartością kwasów AHA, które zaleca się stosować w okresie jesienno-zimowym. Nie zapominaj, że narzędzie nie powinno zapychać porów. Jakie myjnie lepiej stosować zimą?

  • Krem-żel do mycia Avene Clean-ac: miękki, delikatny, przesuszony lub skłonny do skóry, nawilża, zapobiega rozwojowi bakterii, reguluje pracę gruczołów łojowych, zachowuje błonę hydrolipidową. Koszt: około 600 rubli.
  • Wzbogacony żelem dermatologicznym Uriage: nadaje się do stosowania przez cały rok, doskonale oczyszcza i nie wysusza, tonizuje, zmywa makijaż, nawilża. Polecany nawet dla noworodków, ponieważ utrzymuje naturalny ph. Koszt: za 400 ml - 800-900 rubli, za 750 ml - 1200-1300 rubli.
  • Mus Bioderma Sebium: czyści, seboro-regulujący, nie zatyka porów, nie wysusza, nie podrażnia oczu. Koszt: 1200-1300 rubli.
  • Żel Noreva Xerodian Plus: nie wysusza, nawilża skórę, nadaje się do skóry bardzo wrażliwej i atopowej, nie narusza równowagi lipidowej. Koszt: od 800 do 1200 rubli, w zależności od ilości.
  • Żel Ducray Keraknil: nie wysycha, usuwa nadmiar sebum, walczy z zaskórnikami, nie jest denerwujący, nie zasklepia. Koszt: 600 rubli.
  • Avene balsam oczyszczający do skóry nadwrażliwej: idealny do stosowania w zimie, czyści, nie wysusza, usuwa makijaż z twarzy i oczu, łagodzi podrażnienia. Koszt: 700 rubli.
  • Bioderma Hydrabio Lactovid Mleczko oczyszczające: doskonale oczyszcza całą twarz, a nawet kontur wokół oczu, usuwa makijaż, nadaje skórze miękkie i wilgotne uczucie. Koszt: 800 rubli.

Nawilżające na zimę

Twoja skóra powinna być zawsze nawilżona, szczególnie zimą. Obserwuj to i nawet jeśli nie czujesz się sucho lub nie czujesz się komfortowo w zimie, pamiętaj, aby nakładać krem ​​rano i wieczorem. Krem nawilżający powinien wystarczająco nawilżyć, stworzyć uczucie komfortu dla skóry, a nie zatykać pory.

  • Przeciwzapalny krem ​​Avene Clean-ac. Niezaprzeczalny lider na zimę. Nawilża, usuwa stany zapalne, daje uczucie komfortu, zwalcza bakterie trądzikowe. Jest zbyt ciężki dla bazy makijażu, może być na to zbyt tłusty, warto umieścić ją w nocy nad Effezel (jeśli ją traktujesz). Koszt:
  • Krem Avene Hydrance Oprimal: nawilża, chroni przed trudnymi warunkami klimatycznymi, jest wygodny i wcale nie tłusty. Koszt: 1100 rubli.
  • Bioderma Sebium Hydra Cream: nawilża odwodnioną, suchą skórę, zwalcza trądzik, ma lekki, przyjemny zapach w strukturze, skóra świeci po aplikacji. Koszt: 595 rubli.
  • Krem Bioderma Sensibio Rich: szybko przywraca stan komfortu podrażnionej, zaczerwienionej skórze, odpowiedni do codziennego użytku, przyjemna konsystencja. Koszt: 1000 rubli.
  • Krem Bioderma Hydrabio Rich: powraca do wrażliwej skóry przez długi czas, zapewniając jej elastyczność i blask. Koszt: 1500 rubli.
  • Krem przywracający Uriage Hyseac: przywraca skórze naturalne właściwości ochronne, czyniąc ją elastyczną, nawilżoną, żywą. Koszt: 900 rubli.
  • Krem regenerujący Noreva Exfoliac: nie tylko nawilża skórę, nadaje jej ton, ale także zwalcza stany zapalne, reguluje wydzielanie sebum. Koszt: 650 rubli.
  • Krem Bioderma Atoderm PO cynk: łagodzi stany zapalne, podrażnienia, uczucie ucisku, wygładza skórę, tworzy film ochronny, przekształca cerę. Koszt: 1000 rubli.

Dodatkowe nawilżenie i odżywienie skóry zimą

Oprócz wszystkich powyższych, powinieneś pić witaminy, na przykład olej rybny, który zwiększy elastyczność i wytrzymałość skóry, ogólny kompleks witamin i jak najdłużej przestrzega diety trądziku. Jako dodatkowe nawilżenie najlepiej nadają się specjalne maski, zarówno naturalne, jak i profesjonalne.

Naturalne maski do nawilżania

Maska śmietany. Połóż zwykły 15% tłuszczu krem ​​na czystą, suchą twarz, przytrzymaj przez 20 minut i spłucz ciepłą wodą. 1-2 razy w tygodniu lub częściej, jeśli to konieczne.

Maska na jajka. Pokonaj 1 jedno jajko i aplikuj przez 20 minut. Zmyć. Nie więcej niż 1 raz w tygodniu.

Maska płatków owsianych. (płatki owsiane na trądzik) 2 łyżki zwykłych płatków owsianych zalać 4 łyżkami letniego mleka. Nalegaj na maskę przez 20 minut i aplikuj na czystą twarz przez 20-30 minut. Zmyć ciepłą wodą. 1-2 razy w tygodniu.

Maska nawilżająca z aptek

  • Kojąca, nawilżająca maska ​​Avene: do skóry nadwrażliwej, podrażnionej, alergizującej, odwodnionej, utraconej blasku. Ta maska ​​to cud! Przywróci życie, a twoja mała twarz będzie świecić. Utrzymuje optymalny poziom wilgoci. Zawiera wodę termalną i kojące składniki. Sposób stosowania: Nałożyć grubą warstwę na czystą skórę przez 15-20 minut, a resztę usunąć serwetką. Stosuj codziennie przez pierwszy tydzień, a następnie zmniejsz do 1-2 razy w tygodniu. Polecam po spryskaniu wodą termalną Avene. Cena: 800 rub.
  • Maska przeciwzapalna Bioderma Sensibio Mask: usuwa uczucie napięcia, stan zapalny, podrażnienie, łagodzi ciepło, pomaga natychmiast, poprawia cerę. Metoda: nakładać grubą warstwą przez 15-20 minut nie więcej niż 2 razy w tygodniu. Cena: 1000 rub.
  • Bioderma Hydrabio Masque: intensywne nawilżanie, rozpoczyna naturalne procesy nawilżania skóry, długotrwałe uczucie komfortu, bardzo miękkie. Zastosowanie: gruba warstwa na czystej skórze, przytrzymaj przez 15-20 minut, z bawełnianym dyskiem delikatnie wmasuj maskę w skórę. Pierwszy tydzień każdego dnia, a następnie do 1-2 razy w tygodniu. Cena: 1300 rubli.

Pielęgnacja ust w zimie

Bardzo ważne jest nawilżenie warg poza samą twarzą. Jest to nadwrażliwa, delikatna tkanina, która wymaga specjalnej opieki. Zwłaszcza, że ​​stale wystawia nadmierną wilgoć na zimno. Używaj higienicznej szminki nawilżającej od producentów Uriage, Avene, Bioderma, Ducray lub zwykłych słodyczy, ale używaj jej.

Na przykład Ducray Iktian, Uriage Stick Levres, Avene Cold Cream Stick, Bioderma Atoderm Stick. Wszystkie kosztują przyzwoite 300-400 rubli, ale jeśli ciągle suszysz usta, nie bądź chciwy i nie wydawaj pieniędzy na usta, aby uzyskać wysoką jakość ochrony.

Zadbaj o swoją skórę prawidłowo i nie przeszkadzają ci żadne przymrozki. Zostaw swoją opinię i pytania w komentarzach.

LiveInternetLiveInternet

-Album ze zdjęciami

-Nagłówki

  • PUBLIKACJE INTERNETOWE. (772)
  • MOJA LITKA, DZIAŁA. (122)
  • Film ze mną. (114)
  • Muzyka duszy. (80)
  • MÓJ PLAYKASTY I WIDEO. (49)
  • RETRO. (18)
  • Moje szkice w dziedzinie muzyki, audio. (12)

-Tagi

-Muzyka

-Aktualności

-Linki

-Jestem fotografem

VS Wysocki.

-Szukaj według pamiętnika

-Subskrybuj przez e-mail

-Statystyki

FROZE AND SKIN Kandydat nauk biologicznych A. MARGOLINA.

Policzki rosyjskich piękności płonących w mrozie zainspirowały nie jednego artysty i poetę. Niestety, w prawdziwym życiu nie wszystkie kobiety mają mróz w zdrowym rumieńcu; w niektórych zamiast policzków nos zmienia kolor na czerwony, w innych skóra staje się pokryta brzydkimi czerwonymi lub niebieskawymi plamami, w jednej trzeciej staje się sucha i płatki. Aby chronić skórę przed mrozem, nasze babcie i prababcie były smarowane tłuszczem - gęsią i wieprzowiną, a czasem niedźwiedziem, borsukiem i norką. Obecnie wiele kobiet woli zamarzać niż pojawiać się na ulicy ze skórą błyszczącą od tłuszczu. A czy konieczne jest uciekanie się do przepisów babci, jeśli asortyment nowoczesnych kosmetyków po prostu burzy umysł?

B. Kustodiyev. „Młody kupiec w kratkę szal.” 1919 Papier ołówkowy.

Na pierwszy rzut oka przemysł kosmetyczny produkuje dziś środki na wszystkie okazje i prawie wszystkie części ciała. Wystarczy jednak spojrzeć na sklepy lub przejrzeć katalogi zagranicznych firm kosmetycznych, aby upewnić się, że wybór specjalnych „zimowych” kremów jest nadal dość ograniczony w porównaniu z, powiedzmy, zestawem kremów zmarszczek. Tłumaczy to fakt, że w większości europejskich i amerykańskich miast zimowych rzadkie są łagodne i ciężkie mrozy. A jeśli weźmiemy pod uwagę, że w większości krajów rozwiniętych zwyczaj poruszania się w cieple samochodu prawie całkowicie eliminuje potrzebę przystosowania się do zimna, można zrozumieć, że popyt na środki chroniące skórę przed mrozem za granicą jest wspierany głównie przez miłośników sportów zimowych. Czy można się dziwić, że nie ma zbyt wielu badań nad fizjologią i patologią skóry w okresie zimowym? Są one poświęcone głównie problemom dermatologicznym - odmrożeniom i zaostrzeniu chorób skóry. Jednak dzięki tym badaniom wiemy już, co dzieje się ze skórą na zimno.

Wiadomo, że podczas odmrożenia w skórze tworzą się kryształki lodu, które uszkadzają komórki. Ponadto zaburza się dopływ krwi do skóry, co prowadzi najpierw do niedoboru tlenu w tkankach, a następnie do ich martwicy (śmierci). Ale nawet jeśli odmrożenia jako takie nie występują, tworzenie kryształów lodu w skórze może powodować różne problemy - od podrażnienia powierzchni do głębokiego zapalenia tkanki tłuszczowej.

Jedną z pierwszych reakcji na zimno jest zwężenie powierzchniowych naczyń krwionośnych. Zmniejsza to straty ciepła i zwiększa przepływ ciepłej krwi do narządów wewnętrznych. Jednakże, gdy naczynia skórne są zwężone i w konsekwencji ograniczają przepływ krwi do niej, zewnętrzna warstwa, naskórek, który jest pozbawiony własnego dopływu krwi i może być ogrzewany tylko przez splot naczyniowy skóry właściwej, może zamarznąć. Jeśli naczynia skóry rozszerzają się, ogrzewając naskórek, całe ciało może już zamarznąć. Dlatego, gdy temperatura powietrza spada, naczynia skórne zaczynają się zwężać i rozszerzać w regularnych odstępach czasu: czasami zwężają się, aby zmniejszyć utratę ciepła z powierzchni skóry, a następnie rozszerzają się, aby zapobiec zamarznięciu naskórka.

Obecnie wiadomo, że reakcje naczyniowe są kontrolowane nie tylko przez włókna nerwowe, ale także przez substancje chemiczne, które komórki wydzielają w odpowiedzi na zmiany środowiska, cytokiny. Przy częstym zwężaniu i rozszerzaniu naczyń krwionośnych, regulacja taka powinna następować szybko i sprawnie, co nie zawsze ma miejsce. Dlatego niektórzy ludzie mają przyjemny rumieniec na zimno, podczas gdy inni przyjmują odcienie czerwieni i szarości.

Niestety, nie ma kremów, które mogłyby przywrócić porządek w regulacji reakcji naczyniowych skóry - procesy te są zbyt skomplikowane i wciąż są słabo poznane. Ale naczynia skóry mogą być trenowane: wiadomo, że u stwardniałych ludzi zwężenie i ekspansja naczyń zachodzi szybciej, a zatem zmniejsza się ryzyko uszkodzenia zimnej skóry. Najłatwiejszym sposobem na opracowanie naczyń są kąpiele kontrastowe - płukanie twarzy przemiennie chłodną i ciepłą wodą ze stopniowym wzrostem kontrastu. Ci, którzy są przyzwyczajeni do rozwiązywania wszystkich problemów skórnych z kosmetykami, powinni pamiętać, że kremy, które obiecują redukcję zaczerwienienia, z reguły zawierają substancje zwężające naczynia, takie jak mentol. Jest to jednak zbyt duża interwencja, która może tylko zwiększyć ryzyko odmrożenia i wywołać dalsze zaburzenia regulacji naczyń.

Prawdopodobieństwo odmrożenia wzrasta wraz ze wzrostem wilgotności skóry. Dlatego przed wyjściem na mróz nie zaleca się stosowania intensywnie nawilżających kremów „blokujących” wodę w skórze. Jeśli chodzi o tłuste kremy i maści, które od dawna stosuje się w celu ochrony skóry przed odmrożeniami, to również z nimi nie jest takie proste. Jak pokazują badania fińskich naukowców, ryzyko odmrożenia przy stosowaniu kremów ochronnych i maści przeciwnie wzrasta. Pod warstwą ochronną skóra chłodzi się tak szybko, jak skóra niezabezpieczona, ale subiektywnie wydaje się cieplejsza. Z tego powodu ludzie są dłużej w zimnie, a później zauważają objawy odmrożeń. Nie można jednak znaleźć innych badań na ten temat, więc wiarygodność tego stwierdzenia pozostaje wątpliwa.

Po nałożeniu kremowych emulsji na skórę (emulsja olej w wodzie) woda odparowuje w ciągu pierwszych 30–40 minut, powodując ochłodzenie skóry. Dlatego kremy na bazie emulsji (w tym najnowocześniejsze kremy) nie mogą być nakładane tuż przed mrozem, w przeciwnym razie wzrasta ryzyko uszkodzenia skóry. Kosmetyki, w których glikole (na przykład glikol propylenowy i glikol butylenowy) są stosowane jako rozpuszczalniki, są pod tym względem mniej niebezpieczne, ponieważ temperatura zamarzania glikolu jest niższa niż temperatura wody. (Dlatego środki przeciw zamarzaniu do samochodów zawierają glikole).

SUCHE POWIETRZE - SUCHA SKÓRA

Kolejnym problemem skórnym w zimie jest suchość i łuszczenie się. Z jednej strony objawy te występują z powodu suchości mroźnego powietrza na zewnątrz (cała para wodna jest zamarznięta), az drugiej strony z powodu suchego powietrza w domach, w których działa ogrzewanie lub klimatyzacja. Chociaż skóra twarzy najbardziej cierpi z powodu suchości powietrza, u niektórych osób na nogach mogą pojawić się podrażnienia, stany zapalne i łuszczenie się. Być może wynika to ze specyfiki dopływu krwi do skóry nóg i jej anatomii.

W zasadzie ludzka skóra może przystosować się do wahań wilgotności, w przeciwnym razie ludzie wymarliby dawno temu. Gdy wilgotność powietrza na skórze zmniejsza się, pojawiają się cytokiny, które nakazują komórkom zwiększyć ochronę przed odwodnieniem - w szczególności, aby zwiększyć syntezę tłuszczów, które tworzą barierę zatrzymującą wodę w skórze, i zwiększyć grubość warstwy rogowej. Zwykle można zapobiec odwodnieniu, ale czasami, z powodu usterek w regulacji, wynikiem wszystkich tych „ratunkowych” prac jest peeling, zapalenie i pękanie.

Aby pomóc skórze radzić sobie z suchością, należy ją nawilżyć. Najlepiej robić to wieczorem po wzięciu prysznica, gdy skóra zawiera dużo wilgoci. Możesz wybrać dowolny krem ​​nawilżający, który jest najbardziej komfortowy (nie podrażnia skóry, jest przyjemny podczas stosowania itp.), Podczas gdy nie jest konieczne oznaczanie go jako „zima”. Dobrze pomagają kremy zawierające kwas hialuronowy, naturalne oleje, silikony, małe ilości gliceryny lub sorbitolu. 100% olejków kosmetycznych można stosować do nawilżania skóry: awokado, jojoba, shea (karite), dynia, ekstrakt z nasion marchwi i inne. Kremy, w których jako główny składnik stosuje się wazelinę, są odpowiednie tylko dla osób o bardzo suchej skórze i dla osób cierpiących na choroby skóry (egzema, łuszczyca). Kremy te nie są zalecane do stosowania przed wyjściem na zewnątrz, ponieważ wazelina przyczynia się do nadmiernego gromadzenia wilgoci w naskórku, co zwiększa ryzyko odmrożenia.

Niewystarczająca wilgotność w domach z centralnym ogrzewaniem jest uważana za główną przyczynę suchej skóry zimą. Jeśli powietrze w mieszkaniu jest naprawdę suche, oprócz regularnego używania środków nawilżających, spróbuj zwiększyć wilgotność w mieszkaniu: włóż mokry ręcznik na akumulator, nawilżacz, włóż akwarium lub po prostu naczynia z wodą. W zimie powinieneś szczególnie upewnić się, że bariera ochronna skóry nie jest uszkodzona: nie używaj mydła alkalicznego, nie bierz długich kąpieli piankowych, myj tylko ciepłą, nie gorącą wodą, nie używaj roztworów alkoholu i nie wycieraj twarzy ręcznikiem, nie trzeć, ale osuszyć skóra

Inną przyczyną zimowego podrażnienia skóry jest bezpośredni wpływ mrozu, ostrego wiatru i kryształów śniegu na powierzchniowe nerwy czuciowe lub włókna C. Są to niemielinowane (pozbawione powłoki) zakończenia nerwowe, które przechodzą do samego naskórka. Są to te, które reagują na obecność substancji drażniących, takich jak kwasy i zasady, na powierzchni skóry, a także na mechaniczne podrażnienia, takie jak łaskotanie łap owada. Pierwszą reakcją na podrażnienie tych włókien jest chęć czesania. Jeśli zarysowanie wyeliminowało podrażnienie (na przykład owad został odrzucony), swędzenie znika. Jeśli jednak podrażnienie włókien nerwowych będzie się utrzymywać, mózg wysyła impuls do włókien C, w odpowiedzi na które zaczynają uwalniać substancje, które wywołują reakcję zapalną. A ponieważ niektóre substancje biorące udział w zapaleniu, takie jak histamina, również powodują swędzenie, sygnał o tym jest ponownie przesyłany do mózgu przez włókna C i może powstać błędne koło. Swędzenie stymuluje stan zapalny, a zapalenie wywołuje swędzenie, aż skóra jest w opłakanym stanie, który wymaga zewnętrznej pomocy, aby wyjść.

Niektóre kremy mogą zmniejszyć podrażnienia skóry spowodowane działaniem śniegu i wiatru. Zawierają substancje błonotwórcze, takie jak kwas hialuronowy, żel aloesowy, polisacharydy algowe, beta-glukan, a także przeciwutleniacze, które zmniejszają ilość wolnych rodników powstających podczas zapalenia. Jednak wiele produktów zawierających te substancje ma bazę żelową, więc muszą być nakładane co najmniej godzinę przed wyjściem na zewnątrz, aby woda mogła z nich wyparować.

A jednak ci, których skóra jest szczególnie wrażliwa na mróz (czerwonawy, podrażniony), lepiej nie polegać tylko na kremie, ale zakryć twarz w zimnie miękkim bawełnianym szalikiem lub chusteczką. Nie zaleca się wełnianych i syntetycznych tkanin, ponieważ mogą one mrozić skórę i podrażniać włókna C.

Osobnym pytaniem jest, czy konieczne jest stosowanie ochrony przeciwsłonecznej zimą, jak zdecydowanie zalecają zagraniczni kosmetolodzy. Intensywność promieniowania ultrafioletowego zależy od szerokości geograficznej, wysokości nad poziomem morza i pory roku. Na przykład w styczniu na szerokości geograficznej Moskwy ultrafiolet jest 4,5 razy mniejszy niż na szerokości geograficznej Nowego Jorku. Od listopada do lutego wartość wskaźnika UV, który charakteryzuje stopień ryzyka poparzenia słonecznego skóry, nie przekracza 2. Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia, jeśli wskaźnik UV jest niższy niż 3, w normalnych warunkach, specjalna ochrona przed słońcem nie wymagane. W krajach północnych, gdzie zimą twarz jest jedyną częścią skóry otwartą na słońce, należy pamiętać, że skóra służy jako miejsce do syntezy witaminy D i że do tego konieczne jest ultrafiolet. Ponadto większość filtrów UV drażni skórę i może nasilać problemy spowodowane przez zimno. Aby zmniejszyć ryzyko podrażnienia skóry i upośledzonej syntezy witaminy D, lepiej jest, aby mieszkańcy strefy środkowej używali kosmetyków o niskiej zawartości filtrów UV lub nawet bez nich w zimie. Osoby, które spędzają więcej niż trzy godziny dziennie na słońcu, będą odpowiednie dla produktów o współczynniku ochrony (SPF) od 4 do 10, podczas gdy preparaty z filtrem przeciwsłonecznym o SPF 15-25 powinny być wybierane na ferie zimowe w górach.

Tak więc, w mroźne dni, skóra rosyjskich piękności musi być chroniona przed uszkodzeniem przez śnieg i wiatr, regulować bilans wodny w warunkach suchego powietrza, zmniejszać straty ciepła z powierzchni, zapobiegać zamarzaniu naskórka i dostosowywać się do nagłych zmian temperatury. Gładki rumieniec, pękający na policzkach, jest wskaźnikiem, że wszystkie te zadania zostały pomyślnie rozwiązane. Przeciwnie, niebieskawy nos, czerwone plamy, łuskowate policzki i wargi, swędzenie, pojawienie się różowych blaszek i guzków wskazują, że skóra nie radzi sobie z zadaniami i potrzebuje pomocy kosmetycznej. Biorąc jednak pod uwagę niedostatek informacji o procesach zachodzących w skórze zimą, a także niespójność obecnie dostępnych danych naukowych, możemy wątpić, że krem ​​z etykietą „zima” zawiera niezbędne składniki dla skóry. Należy jeszcze raz podkreślić, że problemy skóry w zimie u Rosjan, Europejczyków i Amerykanów są różne, co oznacza, że ​​krem ​​„zimowy” opracowany w amerykańskim laboratorium może nie być odpowiedni dla kobiet w Rosji. Dlatego lepiej jest wybrać kosmetyki w zależności od problemów, które wymagają rozwiązania (suchość, podrażnienie skóry, ryzyko odmrożeń itp.), A także kiedy i jak zostanie zastosowane.

W większości przypadków zimą warto mieć pod ręką następujące rodzaje kosmetyków:

miękki środek czyszczący, który nie uszkadza bariery ochronnej skóry (taki środek powinien mieć reakcję neutralną lub lekko kwaśną, tj. pH w zakresie 5,5-7,0, nie zawiera alkoholu, acetonu, jak również silnych środków powierzchniowo czynnych - siarczan laurylu laurylosiarczan sodu i amonu);

krem nawilżający na wieczór po kąpieli;

krem ochronny z substancjami błonotwórczymi, przeciwutleniaczami i dodatkami przeciwzapalnymi do stosowania przed wyjściem. Należy pamiętać, że w zimne dni krem ​​taki należy stosować 40 minut lub nawet godzinę przed wyjściem z domu;

krem przeciwsłoneczny (dla tych, którzy lubią sporty zimowe).

Jeśli chodzi o pytanie, czy konieczne jest smarowanie twarzy gęsią lub innym tłuszczem w czasie silnego mrozu, to przy braku wystarczającej ilości badań trzeba będzie polegać na własnym doświadczeniu życiowym.

SŁOWNIK DLA ARTYKUŁU

Cytokiny są cząsteczkami, przez które komórki wymieniają informacje i przekazują sygnały, aby wywołać różne reakcje ochronne organizmu. Komórki wytwarzają cytokiny w odpowiedzi na zmiany warunków środowiskowych.

Indeks UV jest wskaźnikiem proporcjonalnym do całkowitej intensywności promieniowania ultrafioletowego słońca w południe w zakresie 250-400 nanometrów. Metoda obliczania wskaźnika UV została opracowana przez Światową Organizację Meteorologiczną. Jednostka indeksu UV odpowiada natężeniu promieniowania 250 mW / m2. Wartości indeksu UV od 0 do 2 odpowiadają niskiemu poziomowi ryzyka dla zdrowia, od 3 do 5 do umiarkowanego, od 6 do 7 do wysokiego, od 8 do 10 do bardzo wysokiego, 11 i wyższego do skrajnego.

pH jest wskaźnikiem pH charakteryzującym kwasowość roztworów wodnych. Wartość pH jest równa logarytmowi dziesiętnemu stężenia jonów wodorowych w roztworze. W czystej wodzie pH wynosi 7, w środowisku kwaśnym - mniej niż 7, w środowisku alkalicznym - ponad 7.

SPF (skrót od angielskiego terminu sun factor) to współczynnik ochrony przeciwsłonecznej. Pokazuje, w jakim stopniu kosmetyk osłabia zdolność ultrafioletu do wywoływania rumienia (zaczerwienienia skóry). Jeśli na przykład skóra niezabezpieczona zmieni kolor na czerwony po 20 minutach, skóra pokryta warstwą SPF 6 (z szybkością 2 mg / cm 2) zmieni kolor na czerwony po 120 minutach naświetlania.

Więcej Artykułów O Rodzajach Trądziku